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SOPHROLOGIE

soins personnalisés

Infirmière de profession spécialisée en psychiatrie et plus particulièrement dans les troubles du comportement alimentaire, je me suis formée à la sophrologie afin d’apporter une ressource supplémentaire à ma pratique. J’apporte mon aide aussi bien en structure hospitalière qu’en libéral.

 

Ma première motivation est d’accompagner et guider dans le cheminement de chacun et transmettre des outils afin de favoriser une certaine autonomie dans la pratique de la sophrologie.

 

En tant que sophrologue, je vous accueille pour un accompagnement adapté et ciblé en fonction de votre demande, et de l’objectif défini.

 

Méthode psycho corporelle créée par un neuropsychiatre, la sophrologie travaille aussi bien sur le corps par la pratique d’exercices dynamique que sur l’esprit par l’accueil de ressenti et de prise de conscience de son état. Elle va donc mobiliser l’individu dans sa globalité afin d’aboutir à une harmonie.

 

La sophrologie dispose de plusieurs outils : la respiration contrôlée, la détente musculaire ainsi que la visualisation d’images positives.

 

Dans le cadre d’un enrichissement personnel ou dans une approche plus thérapeutique, voici quelques exemples d’accompagnements :

Prendre du recul, gérer ses émotions, mieux dormir, travailler la confiance en soi, retrouver de l’énergie, se préparer à une naissance, un examen, contrôler sa peur, gérer la douleur, etc.

Cette liste n’étant bien sûr pas exhaustive.

N’hésitez à me contacter si vous souhaitez plus de renseignements concernant l’accompagnement en sophrologie et votre problématique.

 

Certaines séances peuvent être prise en charge par votre mutuelle, questionnez-la !

 

Je reste disponible pour tout autre demande complémentaires.


http://www.instagram.com/sophrologue_leilakobsi/

Tarif Tarifs
La séance
60 €