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Kundalini yoga

cours collectifs
MARDI 7h00-8h15


"Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être : physique, mental et énergie.


Ce que l’on appelle « kundalini » c’est cette énergie vitale qui se trouve en chacun de nous. Elle contient notre potentiel créatif, ouverture sur soi et au monde et nous permet d’être aligné avec ce que nous sommes et vivons. Éveiller et activer cette énergie nous permet de devenir des êtres humains plus conscients, sensibles et autonomes.


Pour se faire, on va bouger notre corps sur une série de kriyas (enchainement de postures spécifiques dynamiques ou statiques), travailler notre souffle et commencer à le développer (avec des pranayamas), apprendre à focaliser son attention en exerçant sa concentration et sa capacité de présence et l'écoute intérieure, vibrer des mantras, se relaxer et méditer.

Le Kundalini yoga est très efficace pour travailler, nettoyer, sublimer tous nos systèmes : immunitaire, nerveux, endocrinien respiratoire... Ce qui va directement impacter sur la santé, la vitalité, l'évacuation du stress et des toxines. 


Ces techniques parfois intenses et subtiles permettent de fluidifier la circulation de l'énergie à travers tout notre être, apportant un équilibre physique et mental, une clarté d'esprit, développer un corps plus fort et vigoureux, ce qui nous amène à une plus grande conscience de ce que nous sommes et une joie d'être !


L'accent est mis sur l'expérience et non uniquement le savoir théorique.


C’est dans l’expérience concrète qu’il est possible de se découvrir." 

Un appel profond m'a mené à plonger dans la riche voie du yoga, de la méditation, puis sur le chemin de nombreuses pratiques amenant à la découverte de soi, à trouver sa juste place ici et maintenant et mieux comprendre son propre fonctionnement. 


Le Kundalini Yoga est venu à ma rencontre dans une période de recherches et de voyages. En le pratiquant, j'ai été touché par sa force, sa forme, sa profondeur et la beauté des enseignements.
C'est en passant plusieurs mois dans un ashram de Kundalini Yoga que j'ai senti le profond désir d'aller plus loin. J'ai naturellement été me former pour avoir la chance de m'immerger pleinement dans cet univers et développer un socle solide, puis de diffuser ces techniques, ce savoir vivant. 


J'ai a cœur de partager ce qui me fait vibrer, chaque jour, qui m'inspire et me passionne.


Il est important de creuser, d'aller chercher en soi les forces qui nous animent, nous portent et d'en faire quelque chose de concret pour sa vie et celles des autres. Oser etre soi, apporter sa touche unique.
D'une âme musicale, j'aime partager les chants de mantras lors de relaxation, accompagnée de mon instrument. Quelle plaisir de permettre au corps de se recharger et l'esprit de se poser en se laissant porter par les vibrations.

Enseigner pour moi est une chance, un cadeau, un honneur et une immense joie ! 



 

tarifs Tarifs
Le cours d'essai
12 €
Le cours
17 €
Carte de 5 cours (valable 2 mois)
85 €
carte de 10 cours (valable 4 mois)
160 €
carte de 20 cours (valable 7 mois)
320 €