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HATHA YOGA avec Géraldine

cours collectifs
Lundi 12h30-13h45 et Jeudi 20h00-21h15

Ralentir, sentir son corps, dénouer les tensions, faire circuler l’énergie vitale, prendre soin de soi, se ressourcer dans la douceur et le respect de son corps… c’est que je vous propose de vivre durant les séances de yoga.

Le hatha yoga ne fonctionne pas par niveau, quel que soit votre expérience, la séance vous permet de pratiquer et d’évoluer dans le respect de votre corps et de votre propre rythme.

La séance démarre par un temps de contact avec soi même puis se termine par un temps de relaxation. Chaque séance vous permettra de pratiquer des postures de yoga pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. Le yoga sera également l’occasion d’améliorer la qualité de votre respiration par l’attention portée au souffle et par les pratiques respiratoires proposées.

Le professeur, Géraldine Duchanaud :  Professeur de Hatha yoga (diplômée de l’open University de Tapovan) et de Yoga Nidra (diplômée du centre de Yoga Satyanandashram, Swami Satyananda). Formatrice en développement personnel et coach certifiée (Transformance). J’interviens également en entreprise pour accompagner les personnes dans leur gestion du stress, et de leurs émotions.

 

 

 

hatha yoga avec geraldine Tarifs
Cours d'essai
10 €
Hatha Yoga avec Geraldine séance de 1h15 Tarifs
Carte de 10 cours (valable 4 mois)
170 €
Carte de 20 cours (valable 7 mois)
320 €